预防附睾炎，很关键的个方面是要注意***良好的生活习惯，除此之外，青壮年人群是附睾炎的主要发病人群，建议在平时的生活中，避免接触附睾炎的病因的基础之上，适当的进行保健，这点对附睾炎至关重要，下面是预防附睾炎的几大方法不要错过！
预防附睾炎的方法：
1、不憋尿：
不要养成憋尿的不良习惯。注重解除工作和生活中的精神压力，避免出现神经肌肉功能失调，防止发生尿液返流。
2、忌烟酒及辛辣刺激：
杜***酗酒、吸烟，少吃辛辣酸等刺激性食物，以防附睾局部充血。
3、改善饮食结构：
防止***胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃“猪、牛、羊等含胆固醇较***的肉类，多吃鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类。
4、做好精神调理：
保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加户外体育活动，如练气功、太***拳等增强体质。
5、性生活不宜频繁：
避免房事过频，以减少性器官的充血程度，减轻附睾的工作负担，对提***附睾局部的抵抗力有利。
6、避免久坐：
避免长时间久坐久坐不利于血液循环，炎症难以消退。
对于附睾炎疾病的预防来说，定要有足够的重视，毕竟附睾炎疾病很是常见，并且附睾炎的伤害性也非常大，除此之外，也应该注意警惕的是，附睾炎疾病也是很容易***的，那么附睾炎有哪些危害呢？
附睾炎的危害有哪些：
1、炎症反应产生的大量代谢产物，也会毒害精子，或改变精子的生存环境，使精子活动力下降、死精子增多，造成畸形精子***上升，精子数量减少等。
2、堵截精子的行走通道，这是种难以逆转的附睾炎后遗症，精子被堵截在附睾管内出不去，只能慢慢困死或任由宰杀，从而造成梗阻性少精症或无精子症。
3、形成免疫反应，产生免疫细胞，同时免疫细胞对机体自身组织的识别能力明显下降，直接与精子表面或精浆中的抗原物质发生免疫反应，形成抗精子抗体。
温馨提示：以上是有关“预防附睾炎的几大方法不要错过！”的介绍，希望对您有所帮助。预防附睾炎的方法也是有很多的，但也定要注意掌握重点，除此之外，也要注意的是，附睾炎是现在生活中，非常常见的疾病之，好是能以预防附睾炎为主，因为附睾炎对患者的身体影响是非常大的。