运动有助于血液流通
跑步作为种简单易行的锻炼方式，可以列进治疗阳痿的方法中。适当的跑步锻炼对治疗阳痿可起到很好的辅助效果。
锻炼预防阳痿的机理与它预防心脏病的机理相同。阳痿和心脏病都是机体的某个器官血流不足，锻炼有助于血管通畅。而且，阳痿实际上可能是心血管疾病的早期警告信号，因为阴茎比心脏对血流的减少更敏感。
适当运动放松身心
压力大的男性要注意抽出时间，适当进行体育锻炼，这样可以增加全身的含氧量，促进血液循环，使身心得到放松，可***缓解阳痿。锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能，常规、中等强度的锻炼能预防阳痿，***如跑步、俯卧撑、仰卧起坐。
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