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精子活性低怎么办?医生建议多吃这4种食物

来源:淮安博爱医院时间:2020-06-27 14:42作者:lc
本文已为:1078位患者解决了问题

婚姻是爱情的结晶,每一对小夫妻的愿望都是有一个可爱健康又聪明的宝宝。但是很多男性因为年轻时候的不良习惯,精子的活性非常低,以至于婚后很久没有怀上孩子。
那么精子活性低怎么办?医生建议多吃四种食物。(不想看文章?直接点此问大夫)
1、果糖丰富食物
 
糖分是人类生存的必要微量元素之一,虽说糖分吸取过多容易引发糖尿病等疾病,但离开糖是真的不行。果糖顾名思义就是水果里面的糖分,多补充果糖会对男性的精子质量有很大的好处。
 
2、蛋白质丰富的食物
 
多吃蛋白多的食物,容易激发男性精子的产生,提升男性精子的质量。比如有“海中牛奶”之称的生蚝,鸡蛋白、鱼虾,这些都是蛋白质含量非常丰富的食物,吃了对男性健康也是有好处的。
 
3、含精氨酸的食物
 
说道精氨酸估计很多男性不知道,但是换种说法大家说应该就明白了。就是种子,不管是瓜子还是核桃、巴旦木,都含有丰富的精氨酸,而精氨酸是男性精液的主要组成部分,多吃精氨酸肯定是对于提升精子质量有帮助的。
 
4、韭菜、羊肉等壮阳食物
 
韭菜作为“素菜里的荤菜”,味道很大,但是对于男性的身体健康是非常好的,有壮阳的功效。还有羊肉,到冬天很多人家都爱吃羊肉,说羊肉吃了暖身子,而羊肉也是壮阳的好东西,男性朋友们不妨多吃一些。
 
健康提示:以上4种食物都对男性的健康有一定的好处,但如果出现病理性死精(精子质量怎么查?点这里咨询),建议及时去医院治疗,以免耽误黄金治疗时期。

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