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禁欲多久让精子质量好?提高精子质量正确方法

来源:淮安博爱医院时间:2018-03-21 16:08作者:qy
本文已为:10142位患者解决了问题

  怎样提***精子质量是每对打算要小宝宝的夫妻都十分关心的问题,有的男性想到检查精子前禁欲能***精子质量,因此觉得只要禁欲就可以提***精子质量的。那么,禁欲多久让精子质量好?


 
  禁欲能***精子质量,但并不能提***精子质量。
 
  1、男性的禁欲与精子质量并无直接联系,只要精子活力正常,生育是不会受到影响的。
 
  2、精子的生命力是有定限度的,当超过生命周期时精子就会衰老、死亡,因此禁欲如果超过周反而不利于精子质量。
 
  提***精子质量应选择正确方法:
 
  1、增强营养
 
  精子的质量受到人体营养状况的影响,如果营养不良,精子质量也很难得到***,因此在平常男性应多吃些有营养的食物,注意搭配,避免挑食、偏食、过于精细等。
 
  2、加强锻炼
 
  良好的体质对于精子质量提***也有帮助,特别是慢跑、游泳等有氧运动,等改善全身特别是睾丸部位的血液循环,提***精子质量。


 
  对于些危害精子质量的行为也要远离:
 
  ⑴抽烟喝酒
 
  烟酒都会给男性的精子质量带来威胁,其含有的尼古丁、酒精等毒素,进入人体后会毒害精子,导致精子活力降低、质量下降,因此备孕的男性应戒烟酒。
 
  ⑵泡热水澡
 
  精子只有在较低的温度中才能***质量,而有的男性喜欢泡热水澡,会导致阴囊温度过***,精子的产生和数量都会减少,因此这种行为也要避免。
 
  ⑶熬夜
 
  熬夜也是需要男性避免的行为,熬夜的时候会导致男性精力下降,精子活力也会受到影响,还不利于身体健康。
 
  ***阅读:淮安查精子质量要花多少钱?检查前注意事项
 
  健康提示:禁欲多久让精子质量好?禁欲并不能提***男性精子质量,因此男性应通过正确的方式,并定期检查身体,保持精子质量处于健康水准。

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