阴茎短小让很多男人感到自卑，性生活质量也会因此而下降，增大阴茎是每个男人的梦想。其实，通过锻炼是可以起到增大阴茎的目的，但是阴茎短小怎么锻炼？这里医生为大家***些好方法。
1、冷热刺激法
晚上在入睡前，男性可以准备盆冷水和盆温水，将阴茎放入冷水中摩擦按摩分钟之后再把阴茎放入温水当中按摩，如此***交替几分钟，长期以往能促进海绵体的伸展，从而延长阴茎。
2、按摩睾丸法
平常男性可以先将两手搓热，之后握住睾丸轻轻揉动，好按照定的方向同时按摩，等到感觉睾丸微热时就可停止，这种方法能刺激睾酮的分泌，不仅能延长阴茎还能提***性功能。
3、阴茎锻炼法
男性也可以直接锻炼阴茎来起到延长的效果，可以用食指和拇指环绕抓住阴茎根部，然后慢慢挤压阴茎并向前推动，来促使血液向龟头流动，从而压迫增长阴茎。
可以用器具按摩增大阴茎吗？
医生提醒：阴茎短小想要通过锻炼增大，好用手操作，如果用些器具会带来很多危害。
1.损伤阴茎
无论增大拉伸器采用的是何种远离，如果操作不当、力度过大，很容易损伤阴茎海绵体，导致阴茎受损，影响正常的性功能。
2.导致发炎
增大拉伸的器具很多都是靠单纯的外力牵拉来对包皮进行拉长，不仅对事关长度的海绵体没有作用，在拉伸的过程中还很容易导致包皮破损，引发炎症。
健康提示：阴茎短小怎么锻炼？阴茎短小通过合适的方法是可以锻炼增长的，但简单***的方式还是通过手术进行延长，有这方面需求的男性应注意选择。