男性前列腺起着非常关键的作用，我们在平日的生活中应当注意前列腺的保养和护理，如果不幸的患上了前列腺炎，也定不要慌张，搞清楚平日里自己哪些不良的习惯导致了前列腺炎的发生，然后在对症下药，疗效更显著。下面为大家介绍前列腺炎是怎么引起的以及它的护理措施！
男性患前列腺炎的原因：
1.坐久
久坐会对前列腺造成直接压迫，引起腺体充血，使前列腺液的排泄变困难，从而引起无菌性炎症。因此，建议男人坐40分钟站起来走走，开车或坐车久了，也要注意变换下坐姿，让前列腺得到充分放松。
2.酗酒
酒精会促进毛细血管扩张，造成前列腺组织充血水肿，引起前列腺不适。前列腺充血快、消退慢，临床症状持续时间长。因此，酗酒者应对前列腺健康有所关注。
3.吃辛辣:
吃辣会刺激前列腺和尿道，引起前列腺的血管扩张，降低前列腺的抵抗力，还可能让前列腺寄居菌群大量生长繁殖，诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的症状。
4. 受凉:
寒冷会增强交感神经的兴奋性，使前列腺发生腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作。
5.憋尿：
憋尿直接的危害是让细菌有机可乘。正常情况下，男性尿道的下段寄生有细菌，排尿时，这些细菌会被冲刷掉。经常憋尿会减弱尿液的冲刷作用，使得细菌繁殖增加，逆行到尿道，从而引发前列腺炎。
6.性生活不规律：
性生活过于频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。过度压抑性欲，则会使前列腺液淤积，诱发炎症。另外，射精前中断性交、体外排精，都会影响前列腺健康。
前列腺炎怎么护理?
①前列腺炎患者应注意按时作息，劳逸结合，保持旺盛的精力。
②不宜久坐，不宜长途骑车、骑马、驾车，并防止局部受寒。
③前列腺炎要调畅情志，***工作、学习、生活，尽可能远离应激状态，使自己处在和谐环境中，消除任何压力。
④不饮酒、不吸烟、不饮浓茶及浓咖啡，
⑤忌食辛辣之品，并注意总结可能引起症状加重的食品，不再服食。
温馨提示：
以上是引起男人前列腺炎的原因以及男人“护腺”须知，酒精会对血管产生影响，那些经常饮酒的男人，很容易出现前列腺过度充血的情况，终引来前列腺炎，男人们可要注意哦!