在有尿意的时候去厕所，却久久不能小便，相信很多男性朋友都遇到过这种情况，般来说这是典型的尿等待现象。尿等待给男性心理带来很大压力，那么尿等待可以自愈吗？
尿等待能否自愈需要根据病因区别考虑。
1、心理因素
如果是心理因素引起的尿等待，如在小便时感到紧张或者恐慌，那么控制排尿的神经中枢会受到抑制，这种情况下只要心理恢复正常，尿等待自然痊愈。
2、疾病因素
当然，尿等待很多还是因为疾病导致的，特别是前列腺炎，在炎症的刺激性，控制排尿的神经中枢和肌肉会受到影响而出现紊乱，这种情况是不能自愈的，只能通过治疗。
为了缓解尿等待，男性定要多加注意。
1.增加锻炼
如果男性的括约肌较为无力，那么就很难控制排尿，从而出现尿等待的情况，因此男性在平常定要加强锻炼，特别是要增加下身肌肉锻炼，提***括约肌力量，减少尿等待的发生。
2.保护前列腺
前列腺炎是引起尿等待的主要原因，对此男性在平常应注意保护前列腺，减少对前列腺的刺激，避免前列腺充血发炎，这样也是可以预防尿等待的出现。
3.学会暗示
心理因素的影响也需要考虑，对此在小便前定要避免盲目担心，通过心理暗示来减轻思想顾虑，这样尿等待现象也能得到缓解。
健康提示：尿等待可以自愈吗？尿等待的出现会严重影响到正常小便，因此在出现后定要多加重视，不仅要积***调理，更要主动到医院检查治疗。