性功能障碍是指男性不能完成新生活或性欲减退等现象，无法使自己活女方得到满足感。原因可以归结为心理上和器质性两方面，心理上般就是工作压力和周围环境等，而器质性就包括阳痿、早泄等。那么这些症状该如怎么养呢？如何做到随机“硬”变？起来看看吧！

 

　　（）性功能障碍调养方法

 

　　   §   1、心理安慰治疗

 

　　男性由于工作压力大，心理上会表现很紧张、焦虑等负面情绪。因此女性应该多多安慰男性，帮助男性进行缓压治疗，还可以多与丈夫沟通交流，促进二人之间的情感。

 

　　   §   2、饮食生活习惯

 

　　饮食尽量以蛋白质、维生素等富含有***元素为主。如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类、适当摄入脂肪、补充维生素和微量元素，维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。并且要少熬夜，***充足的睡眠质量。

 

　　   §   3、加强锻炼，促进身体健康

 

　　平时要积***的参加些体育锻炼。经常地锻炼身体对自己的身体有很大的帮助，可以***地调节因脑力劳动或者是神经体液而导致的失常。

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　　（二）如何做到随机“硬”变？

 

　　★1、***器质性疾病

 

　　如男性天生就患有包皮、包茎等。需要通过外环包皮手术来进行治疗，***先切除***，然后在这个基础上进行治疗就诊。

 

　　★2、通过晨勃、按摩治疗

 

　　男性可以利用早晨晨勃现象，来进行康复训练。其次每天晚上睡觉前，可以通过按压阴茎周围的血管位置等。促进周围血管血液流通，增加阴茎硬度。

 

　　★3、***套做爱法

 

　　利用***套可以避免龟头触碰到阴道内壁，从而可以让阴茎能有更长的时间进行勃起。而且还能促进性生活的规律性。

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　　温馨提示：男性如果发现自身有性功能障碍上的疾病，需要第时间去医院进行就诊治疗，按照医生的指示去做。然后配合上上述方法进行辅助治疗，这样病情好转的也会快点。